Lari
Estafet - Soal dan Jawaban
Latihan
Soal Pilihan Ganda Tentang Lari Estafet Lengkap Jawaban
1. Salah
satu lomba lari cabang perlombaan atletik yang dilakukan secara bergantian atau
beranting adalah..
A. Lari
estafet
B. Lari
gawang
C. Lari
sprint
D. Lari
marathon
2. Dalam
satu tim lari estafet terdapat...pelari
A. 2
B. 4
C. 6
D. 8
3. Nomor
perlombaan lari estafet...
A. 8x100
m dan 8x400 m
B. 6x100
m dan 6x400 m
C. 4x100
m dan 4x400 m
D. 2x100
m dan 2x400 m
4. Teknik
start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari pertama dilakukan dengan cara
A. Berdiri
B. Melayang
C. Lompat
D. Jongkok
5. Teknik
start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari kedua, ketiga dan keempat
dilakukan dengan cara...
A. Melayang
B. Jongkok
C. Lompat
D. Merayap
6. Ukuran
tongkat estafet memiliki panjang...
A. 19-20
cm
B. 29-30
cm
C. 39-40
cm
D. 49-50
cm
7. Diameter
tongkat estafet untuk orang dewasa adalah...
A. 3,81
cm
B. 4,81
cm
C. 5,81
cm
D. 6,81
cm
8. Diameter
tongkat estafet anak-anak adalah...
A. 1,45
cm
B. 2,45
cm
C. 3,45
cm
D. 4,45
cm
9. Keliling
tongkat estafet...
A. 10/11
cm
B. 11/12
cm
C. 12/13
cm
D. 13/14
cm
10. Berat
tongkat estafet tidak kurang dari...
A.
80 gram
B.
70 gram
C.
60 gram
D.
50 gram
11. Jarak
penerimaan tongkat dalam perlombaan lari sambung, yaitu...
A.
15-20 m
B.
25-30 m
C.
35- 40 m
D.
d.45- 50 m
12. Pelari
pertama, tongkat estafet harus dipegang...
A. Di
garis start
B. Dibelakang
garis start
C. Didepan
garis start
D. Semua
benar
13. Pelari
yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala
untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara
menerima...
A. Visual
(melihat)
B. Non
visual (tidak melihat)
C. Merasakan
D. Meraba
14. Pelari
yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang
akan diterimanya...
A. Visual
(melihat)
B. Non
visual (tidak melihat)
C. Merasakan
D. Meraba
15. Teknik
ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Sambil
berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri. Saat akan
memberi tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah.
Sementara itu, tangan penerima telah siap dibelakang dengan telapak tangan
menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari tangan lainnya
dirapatkan merupakan...
A. Memberi/menerima
dari bawah
B. Memberi/menerima
dari atas
C. Memberi/menerima
dari kiri
D. Memberi/menerima
dari kanan
16. Teknik
ini dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari belakang ke depan, kemudian
dengan segera meletakan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima. Pelari
yang akan menerima tongkat mengayunkan tangan dari depan ke belakang dengan
telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari di buka lebar dan jari-jari tangan
lainnya rapat merupakan ...
A. Memberi/menerima
dari bawah
B. Memberi/menerima
dari atas
C. Memberi/menerima
dari kiri
D. Memberi/menerima
dari kanan
17. Perhatikan
syarat pelari berikut ini!
1)
Pelari harus memiliki kemampuan start yang
cukup baik.
2)
Harus memiliki berlari pada lintasan
menikung.
3)
Pelari harus merupakan pelari tercepat
dari keempat pelari.
4)
Harus mampu menempatkan diri sebagai
pelari terdepan.
Syarat di atas adalah
untuk pelari estafet yang ....
A. Pertama
B. Kedua
C. Ketiga
D. Keempat
18. Lari
estafet merupakan salah satu nomor dalam cabang atletik yang mempunyai
kekhususan yaitu..........
A. Berlari
dengan membawa tongkat estafet
B. Berlari
di pegunungan
C. Berlari
dengan jarak yang jauh
D. Berlari
berkelok-kelok
19. Start
yang dipergunakan dalam lari estafet adalah..........start
A. Start
jongkok untuk pelari 1 dan start berdiri untuk pelari berikutnya
B. Start
berdiri untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya
C. Start
jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untk pelari berikutnya
D. Start
melayang untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari berikutnya
20. Istilah
lain dari daerah pergantian tongkat estafet adalah...........
A. Weddel
zone
B. Wonsel
zone
C. Wessel
zone
D. Widen
zone
21. Penyusunan
pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau
kedua pada posisi .... dan ....
A. 1
dan 4
B. 2
dan 3
C. 1
dan 2
D. 2
dan 4
22. 22. Yang harus dilakukan oleh pelari
estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..
A. Langsung
minum
B. Istirahat
berteduh
C. Menghampiri
pelatih
D. Tetap
di lintasan
23. Pada
saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke
A. Depan
B. Samping
C. Samping
kiri
D. Belakang
Kunci
Jawabannya Klik Disini
0 Komentar untuk "Lari Estafet - Soal dan Jawaban"